連休明けの体調管理

みなさんどうもこんにちは。株式会社日本デイケアセンターは、様々なサービスによって社会貢献をしている会社です。このブログでは、そんな日本デイケアセンターに関する様々なことを書いています。

前回は珊瑚の骨盤に関するお話をご紹介させていただきました。お母さんなら一度は感じたことがあるかもしれませんね。
さて、ゴールデンウィークが終わりましたが、すっかり元の生活に戻っていますか？生活は戻ったけど心と体はまだゴールデンウィークのまま、なんて人もいるかもしれませんね。実はゴールデンウィークのような大型連休のあとは、学校や会社に戻れなくなってしまう人も多いんです。いわゆる五月病ですね。特に新入社員の人や４月から新しい環境に身を置いた人の場合、自分でも知らないうちにストレスがたまってしまい、休みになった途端に体調を崩してしまうなんてこともあるそうです。

なかでも頑張り屋さんの場合、誰にも相談できなくて自分ひとりですべて解決しようと抱え込んでしまうことがおおいので、緊張の糸がぷつんと切れてしまう人が多いそうなんです。大切なのはその周りにいる人が気づいてあげること。本人はなかなか言い出せずにいることが多いですからね。５月病は何も大人に限ったことではありません。子どもでも全く同じ症状になってしまうことがあるそうです。いつもと違う点はないか、食欲はいつも通りあるか、周りの大人がしっかり見て、話を聞いてあげることが大切だそうです。

では今日はこのへんで。